産後の肌荒れの対処法
投稿日：2022.09.13
出産後、肌がゴワゴワ、ガサガサする事ありませんか？
出産前と肌質が変わったと感じる方は多いのではないでしょうか。
原因は、ホルモンバランスの崩れからくるターンオーバーの乱れです。
赤ちゃんの事で精一杯になっていらっしゃるママさんも少しずつ自分の肌を取り戻していきましょう。今回はそんな産後の肌荒れの対処法についてご紹介します。
①洗顔を見直す
ゴシゴシ何度も洗ったり、産前に使用していた洗浄力が強い洗顔料は避けましょう。
赤ちゃんの肌に触れるように優しく丁寧に洗うようにしてください。
この時、38度～40度位のぬるめのお湯で洗い流すように意識をしましょう。
熱すぎるお湯で洗いながすと必要な油分まで洗い流されて、乾燥の原因となるので注意が必要です。
②化粧水・乳液を見直す
産後は今まで使っていた基礎化粧品が合わなくなったという方も少なくはありません。
特に敏感になっている方は、入っている成分を見直してみて、添加物や植物エキスが少ないものを選ぶといいでしょう。また、アルコールが配合されているタイプは肌に刺激を与えてしまうので、しばらく避けるのが無難だと言えます。
③紫外線対策を行う
産後は忙しくてメイクをしないという方が多いかと思いますが、紫外線対策のための日焼け止めは塗る習慣を作りましょう。
外に出ないからといって、紫外線が全くないわけではありません。
紫外線は肌トラブルを招くだけでなく、肌の老化を進める原因になりますので、しっかりと対策を行いましょう。
産後の肌トラブルも放置しているとシミやシワの原因にもなりますので、出来る範囲で自分の肌にも潤いを与えてあげましょう。
ターンオーバーは28日周期となるので、焦らず少しずつに元に戻してあげましょう。
